Исследование, проведенное ресурсом SuperJob, выявило, что после завершения Новогодних праздников, 62% работающих россиян ощущают стрессовое состояние при возвращении к рабочим обязанностям. Информацию об этом распространило агентство «РИА Новости».
Из тех, кто сталкивается со стессом, лишь незначительная часть, 3%, принимают меры, направленные на улучшение своего физического и психологического состояния, такие как отдых и физическая активность. 7% опрошенных наоборот погружаются в рабочие задачи с головой, чтобы отвлечься от дискомфорта переходного периода. Еще 5% прибегают к практикам самовнушения и медитации, чтобы снизить напряжение.
Тем не менее, большая часть работников, соответствующая 23% участников опроса, не предпринимает никаких специальных действий для сглаживания стресса после каникул.
Опрос был проведен среди полутора тысяч работников различных отраслей, которым новогодние праздники предоставили временный отдых от трудовых обязанностей.
На примере этой статистики видно, что после длительных праздников многим людям тяжело адаптироваться к рабочему ритму, что отражается на их эмоциональном благополучии. Важность этой проблемы подчеркивается небольшим процентом тех, кто осознанно принимает меры для своего восстановления. Отсутствие широкого понимания и внедрения практик по управлению стрессом в постпраздничный период может иметь долгосрочные негативные последствия как для самих работников, так и для производительности организаций.
По материалам rb.ru.